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「炭水化物を食べない人」は心臓病による死亡リスクが増加炊き立てご飯より「冷や飯」のほうが健康に良い…栄養学者が実践している「お米のポテンシャルを高める食べ方」
ライフ|2025/06/19 09:00
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お弁当の「レンジでチン」は避ける「白米は冷まして食べる」炭水化物を最高のダイエット食材に変えるシンプルな方法【2021編集部セレクション】
ライフ|2022/06/24 15:00
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お弁当の「レンジでチン」は避ける「白米は冷まして食べる」炭水化物を最高のダイエット食材に変えるシンプルな方法
ライフ|2021/06/24 11:00