検索

連載『善玉血液のつくり方』

太りやすさは｢食べる量｣より｢食べる時間｣で決まる

ぶくぶく太る"魔の5時間"があった…ダイエットを台無しにする｢食べてはいけない時間帯｣の正体

渡邊剛


坂本昌也

|
2025/06/30 09:00

#ダイエット #書籍抜粋
血管を守り､生活習慣病を防ぐために今できること

中高年は｢4つの白い粉｣で健康寿命に差がつく…専門医が警告｢血管が詰まる･裂ける･破裂する｣危ない食習慣

渡邊剛


坂本昌也

|
2025/06/29 09:00

#食事 #書籍抜粋
40代から要注意､健康診断で必ず確認してほしい｢4つの項目｣

取り過ぎた"栄養"が突然死を招く"毒"になる…専門医が警告｢血管も脳も老ける｣ドロドロ血液の重大リスク

渡邊剛


坂本昌也

|
2025/06/28 09:00

#血液 #書籍抜粋
血管は鍛えられない､若返えることもない

普通の健康診断ではわからない…専門医が｢50歳を過ぎたら受けたほうがいい｣と断言する"突然死を防ぐ検査"

渡邊剛


坂本昌也

|
2025/06/27 09:00

#健康診断 #書籍抜粋
気づかぬうちに老化が進行していく"体の時限爆弾"

見た目が若いのに突然死…専門医が｢元に戻せない｣と警告する"ボロボロ血管"の見えないリスク

渡邊剛


坂本昌也

|
2025/06/26 09:00

#老化 #書籍抜粋

	
		OSZAR »