誕生日は子どもにどんな影響を与えるのか。東北大学加齢医学研究所の瀧靖之教授は「1月1日~4月1日の早生まれの子は、遅生まれの子に比べて相対的に非認知能力が低いという研究結果がある。これは生きていく上で重…
続きを読む誕生日は子どもにどんな影響を与えるのか。東北大学加齢医学研究所の瀧靖之教授は「1月1日~4月1日の早生まれの子は、遅生まれの子に比べて相対的に非認知能力が低いという研究結果がある。これは生きていく上で重…
続きを読むそれでも能力を発揮しきれない原因は「思い込み」
早生まれの子は実は1年先を行っている…脳科学者が「早生まれは本当はすごい」と断言する理由
思い出せないだけで、脳はちゃんと覚えている
受験シーズンの「最後の追い込み」は効果アリ…脳科学者が伝授「一夜漬けの内容を定着させるための2つの条件」
「くっつける」ことも「切り離す」こともできてしまう
SF映画が現実になりつつある…ついに日本の脳科学者が証明した「イヤな記憶を彼方へ飛ばす」驚きの実験の中身
チクセントミハイ博士が説く「7つの条件」とは
職場は「11分に1回」邪魔が入ってくる…時間を浪費しやすい環境で「超集中」状態をつくりだす脳科学の知恵
脳の「防御システム」が活性化し学びどころではなくなる
叱れば叱るほど学びと成長が遠ざかる…夏休みの親必読「子どもを叱っても誰も得しない」脳科学的根拠
よかれと思って食べ続けていると、知らないうちに健康が損なわれていく
中高年ほど「何を食べないか」で健康寿命に差がつく…不調を訴える高齢者が共通して口にしているもの
牛乳瓶1本分には角砂糖2個分の乳糖が入っている
牛乳はむしろ骨折リスクを上げる…管理栄養士が「丈夫な骨のためにはコレ」と断言する日本人が大好きな食べ物
わずかな光が睡眠の質を下げてしまう
「枕元にスマホ」は絶対NG、高級寝具は必要ない…最新研究が明らかにした「寝ても疲れが取れない」本当の理由
厚労省の推奨量は「達する」ではなく「超える」を目標に
「タンパク質といえば肉」では不十分…管理栄養士が「60歳を超えたらコレ」と強く勧める"高タンパクおやつ"
「野菜ジュース」を飲んではいけない理由
毎日、食事の30分前、水に「大さじ一杯」入れるだけ…血糖値を下げ、「3カ月で体重4.3kg減」も可能な調味料の名前
捨てる高揚感に引き込まれて捨てすぎるリスク
断捨離が行き過ぎると「孤独」な未来が待ち受ける…精神科医が「ここ数年急増している」と語る"患者の種類"
「塩分が高い」というイメージは大間違い
600円以下の味噌は「裏面」を見たほうがいい…見た目は同じでも栄養価がレベル違い「本当に効く味噌」の選び方【2025年4月BEST】
60歳からは男女ともに「内臓脂肪をつけない」にシフトする
これで寝たきりと認知症から逃げおおせられる…管理栄養士「糖質制限にある4つの驚きのメリット」
血糖値を上げないために医師が説く4箇条
毎日「食事の30分前」に少量口にするだけ…血糖値の急上昇を抑えながら「白米とお肉」をいただく万能食品の名前