「どうしても自信が持てない」と悩み、完璧な自分を求めるあまりに、マイナスのことばかりが頭に浮かんでドツボにハマっていませんか？　脳科学者の茂木健一郎氏は「心のよりどころとなる『安全基地』を作ることが大切。安全基地があるからこそ、チャレンジできるのです」と語ります。そしてその「安全」とは、学歴や肩書などの「安定」とは違うといいます――。

※本稿は、『脳のリミットのはずし方』（河出書房新社）の一部を再編集したものです。

安心してチャレンジできる、脳の「安全基地」をつくろう

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