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6時間睡眠の人は｢日本酒を2合飲んで仕事をしている｣と同じ…今晩から短時間睡眠をやめるべき理由
※写真はイメージです
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出典＝『ブレイン・ワークアウト』
安川新一郎『ブレイン・ワークアウト』（KADOKAWA）
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